{"id":329,"date":"2018-11-01T00:00:20","date_gmt":"2018-11-01T00:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ciudadconsciente.espacio-holistico.com\/?p=329"},"modified":"2021-06-26T02:27:34","modified_gmt":"2021-06-26T02:27:34","slug":"neurogimnasia-sistemica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ciudadconsciente.es\/neurogimnasia-sistemica\/","title":{"rendered":"Neurogimnasia Sist\u00e9mica"},"content":{"rendered":"<p><em>La Escuela Gimnasia Sist\u00e9mica nace para cubrir <img decoding=\"async\" class=\" wp-image-342 alignright\" src=\"https:\/\/www.ciudadconsciente.es\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/mercedes_alonso_ciudad_consciente.jpg\" alt=\"\" width=\"136\" height=\"136\" \/>las necesidades de todas las personas que\u00a0creen en el poder autosanador y generador del cuerpo en todos sus aspectos como seres\u00a0integrales y hol\u00edsticos que somos. Por ello no se intenta diferenciar lo interno de lo externo\u00a0ni compartimentar o subdividir el cuerpo de la mente ni las enfermedades de los impactos\u00a0emocionales.<\/em><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>COMPARTIENDO UN SENTIR<\/strong><\/p>\n<p>Llevo d\u00edas meditando c\u00f3mo podr\u00eda comenzar a escribir mi sentir y atraer la atenci\u00f3n de posibles personas a las que les pudiera interesar lo que quiero compartir. Y esta noche pasada, insomne en la cama, decid\u00ed levantarme y entrar en YouTube para ver que podr\u00eda aportarme alg\u00fan video. Porque, no s\u00e9 si os pasa a vosotros, para m\u00ed internet es hoy y ahora la voz del Esp\u00edritu, siento que me habla a trav\u00e9s de la red.<\/p>\n<p>Y as\u00ed fue, un se\u00f1or daba una conferencia y escuch\u00e9:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u201cYo no vengo a ense\u00f1aros nada, porque todos tenemos mucha informaci\u00f3n y toda la teor\u00eda est\u00e1 a nuestra disposici\u00f3n; vengo a hablaros del hacer y no del saber. Es hora que empecemos a hacer todo lo que hemos aprendido a lo largo de la vida o de nuestros estudios, dejemos de sentir que necesitamos m\u00e1s informaci\u00f3n, m\u00e1s formaci\u00f3n\u2026 \u201c<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y el Esp\u00edritu no me defraud\u00f3, en ese momento record\u00e9 un frase que escuch\u00e9 un d\u00eda y que en momentos bajos me lo repito\u2026<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>NO TENGO TIEMPO DE PERDER EL TIEMPO<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y esta ma\u00f1ana he decidido poner en pr\u00e1ctica lo que anoche me dijo la voz del Esp\u00edritu. Comenzar\u00e9 exponiendo a lo que estoy consagr\u00e1ndome. Tengo un proyecto, una ilusi\u00f3n, un sue\u00f1o, le he dado vida y ahora tengo que darle visibilidad. Intentar\u00e9 escribir lo que siento y compartirlo. Soy una \u00edntegra persona que lleva toda su vida estudiando y practicando lo que le gusta y sabe a trav\u00e9s de la experiencia. Por eso quiero seguir comunicando mi saber para todo aquellos que as\u00ed lo deseen. De este modo mi labor tendr\u00e1 sentido.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>HISTORIA CREATIVA DE UNA IDEA<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Llevo profesionalmente en el mundo del deporte y la salud casi cuarenta a\u00f1os y en todo\u00a0este tiempo de estudios y experiencias profesionales he sacado una conclusi\u00f3n muy clara.\u00a0La rutina de los d\u00edas no puede apoderarse de nuestro cuerpo y nuestra mente y el deseo de\u00a0superaci\u00f3n nunca puede dejarse atr\u00e1s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Conversando con colegas de profesi\u00f3n pude observar c\u00f3mo casi todos hab\u00edan tenido<br \/>\nlesiones importantes a lo largo de sus dilatadas jornadas de deporte y c\u00f3mo despu\u00e9s de\u00a0varios a\u00f1os las clases se volv\u00edan mon\u00f3tonas y aburridas\u2026pero \u00bfpor qu\u00e9 a m\u00ed no me hab\u00eda\u00a0ocurrido eso? \u00bfpor qu\u00e9 iba a trabajar con alegr\u00eda, energ\u00eda e ilusi\u00f3n a pesar de los a\u00f1os de\u00a0pr\u00e1ctica y formaci\u00f3n?\u00a0\u00bfC\u00f3mo hab\u00eda actuado o estaba actuando para no padecer lesiones y sobre todo qu\u00e9\u00a0formulas ejecutaba para que mis clases fueran tan creativas?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sabemos que si siempre hacemos la misma tabla de gimnasia o en su lugar no intentamos\u00a0memorizar algo cada d\u00eda, en ese estado, dejamos de avanzar muscularmente y malogramos\u00a0la posibilidad de crear nuevas redes neuronales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ten\u00eda la respuesta dentro de m\u00ed misma. Trabajaba todos los aspectos del ser por igual. Daba\u00a0la misma importancia en las clases a la resistencia, flexibilidad, coordinaci\u00f3n, relajaci\u00f3n,\u00a0meditaci\u00f3n, alimentaci\u00f3n, al trabajo mental, etc.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Porque cuando trabajamos aspectos diferentes aportando algo nuevo cada d\u00eda, nuestras\u00a0neuronas est\u00e1n en continua sinapsis, es decir, creando conexiones neuronales que reavivan\u00a0el cerebro, la creatividad, la chispa y la habilidad de recordar. Por otra parte intento crear\u00a0momentos de participaci\u00f3n entre los alumnos y por ello adquirimos suficiente informaci\u00f3n\u00a0y sabidur\u00eda como para nutrirnos conjuntamente. En ese compartir muchos de mis alumnos\u00a0me dec\u00edan que nunca le hab\u00eda gustado la gimnasia por mon\u00f3tona, que odiaban la hora\u00a0fat\u00eddica de Educaci\u00f3n F\u00edsica desde peque\u00f1os.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Con experiencia y tiempo fui empap\u00e1ndome de las necesidades, de los anhelos, de las diferentes formas de ense\u00f1ar y de aprender de mis alumnos. Poco a poco fue naciendo una\u00a0idea dentro de m\u00ed, no hay mejor camino que la autosanaci\u00f3n. No es honrado ni mucho\u00a0menos honesto hacer dependiente a alguien de ti, creo que la labor del docente est\u00e1 en\u00a0proporcionar al alumno las herramientas necesarias para que nos sintamos autosuficientes,\u00a0sobre todo en lo que se refiere a la salud hol\u00edstica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La Escuela Gimnasia Sist\u00e9mica nace para cubrir las necesidades de todas las personas que\u00a0creen en el poder autosanador y generador del cuerpo en todos sus aspectos como seres\u00a0integrales y hol\u00edsticos que somos. Por ello no se intenta diferenciar lo interno de lo externo\u00a0ni compartimentar o subdividir el cuerpo de la mente ni las enfermedades de los impactos\u00a0emocionales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La diferencia est\u00e1 en que ya no necesitamos una hora de aerobic, ni de pesas ni de yoga si\u00a0queremos estar medianamente entrenados. En una misma clase el trabajo puede ser\u00a0completo.\u00a0La Gimnasia Sist\u00e9mica tiene su base en 6 Pilares y uno de ellos es la Neurogimnasia, que son\u00a0ejercicios espec\u00edficos para mantener la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n, la memoria y facilitar las\u00a0conexiones neuronales necesarias para el correcto aprendizaje.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Trabajamos a trav\u00e9s del juego, el humor, la solidaridad en el trabajo de equipo y al mismo\u00a0tiempo creando redes de sabidur\u00eda entre todos los integrantes.\u00a0La intenci\u00f3n de estos encuentros virtuales es ir aprendiendo y compartiendo momentos\u00a0sanadores, herramientas para el d\u00eda a d\u00eda, lo que yo llamo \u201cEl botiqu\u00edn energ\u00e9tico\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En nuestro pr\u00f3ximo encuentro dar\u00e9 la primera receta autosanadora. Que teng\u00e1is un<br \/>\nmaravilloso mes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>TENEMOS QUE ENTENDERNOS PARA CUIDARNOS, RECONOCERNOS Y AMARNOS.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para conocer m\u00e1s de cerca el trabajo de Mercedes Alonso entra en<span style=\"text-decoration: underline; font-size: 14pt;\"> <strong><a href=\"https:\/\/gimnasiasistemica.com\/cursos\/\">Gimnasia Sist\u00e9mica<\/a><\/strong><\/span>, su web profesional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Escuela Gimnasia Sist\u00e9mica nace para cubrir las necesidades de todas las personas que\u00a0creen en el poder autosanador y generador del cuerpo en todos sus aspectos como seres\u00a0integrales y hol\u00edsticos que somos. 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