{"id":90,"date":"2018-10-08T23:16:11","date_gmt":"2018-10-08T23:16:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ciudadconsciente.espacio-holistico.com\/?p=90"},"modified":"2021-07-08T10:58:41","modified_gmt":"2021-07-08T10:58:41","slug":"biodanza-un-camino-hacia-ti-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ciudadconsciente.es\/biodanza-un-camino-hacia-ti-mismo\/","title":{"rendered":"Biodanza: Un camino hacia ti mismo"},"content":{"rendered":"

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\u201cUn camino de autoconocimiento a trav\u00e9s de la danza, la m\u00fasica y el contacto humano\u201d<\/em><\/span><\/td>\n\"\"<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Biodanza es un sistema integrativo que trabaja fundamentalmente para ayudar a las personas a lograr esa conexi\u00f3n con su aut\u00e9ntica coherencia interna: que lo que piensas, sientes y haces vaya en una misma direcci\u00f3n.<\/p>\n

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Vivimos en un mundo donde la disociaci\u00f3n est\u00e1 a la orden del d\u00eda. No paramos de recibir inputs externos que nos dan mensajes contrariados y desde ni\u00f1os se van creando en nosotros estas disociaciones. Todo esto genera corazas en la estructura corporal de las personas, que dan lugar a bloqueos, tanto energ\u00e9ticos como emocionales. La danza ayuda a disolver esas corazas f\u00edsicas, emocionales y mentales promoviendo una mayor conexi\u00f3n con nuestra capacidad para ser flexibles en todos los aspectos.<\/p>\n

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Estas corazas no solo se expresan en la rigidez del cuerpo, sino que tambi\u00e9n se manifiestan como un bloqueo muy potente a la hora de conectar con nuestras emociones. La m\u00fasica en la Biodanza es uno de los elementos fundamentales porque nos ayuda a acceder a ese espacio emocional dentro de nosotros. Siempre buscamos las soluciones a los problemas y vivencias que transitamos desde el pensamiento o desde la acci\u00f3n. \u00bfY si comenzamos a buscar las respuestas en nuestro interior?<\/p>\n

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Biodanza propone que esa b\u00fasqueda sea interior. Desde la conexi\u00f3n con lo que sientes, con la intuici\u00f3n que nace cuando te escuchas desde dentro.<\/p>\n

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El espacio interior te ayuda a abrirte y comprender de una manera m\u00e1s profunda los aprendizajes que la vida te ofrece a cada instante.<\/p>\n

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Mediante las diferentes l\u00edneas de vivencias que trabaja la biodanza: Vitalidad, Creatividad, Afectividad, Sexualidad y Trascendencia. Pr\u00f3ximamente os explicar\u00e9 en un art\u00edculo con mayor detalle y profundidad c\u00f3mo trabajan las l\u00edneas de vivencia y qu\u00e9 potenciales trabaja cada una.<\/p>\n

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Biodanza busca potenciar y recuperar la conexi\u00f3n con capacidades que estaban olvidadas, reprimidas o negadas en nosotros. No crea en nosotros ninguna capacidad nueva sino que nos ayuda a recordar que ya nacimos con ellas y que en realidad forman parte de nuestra aut\u00e9ntica identidad.<\/p>\n

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Su principal objetivo es recuperar y reactivar los potenciales que se encuentran en los seres humanos. Y el grupo ofrece ese espacio para que cada semana podamos indagar de manera vivencial qui\u00e9nes somos.<\/p>\n

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Otro pilar fundamental sobre el que trabaja Biodanza es la creaci\u00f3n de v\u00ednculos, que en un inicio se generan con el facilitador, se contin\u00faan extendiendo con el grupo a trav\u00e9s de las vivencias y comienzan tambi\u00e9n a expresarse en nuestro d\u00eda a d\u00eda; relaciones familiares, de pareja, trabajo…, pues todo ello es solo una expresi\u00f3n de un cambio interno en nosotros.<\/p>\n

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Una nueva forma de relacionarnos comienza a emerger como un deseo profundo de encuentro con el otro, que es el encuentro con uno mismo.<\/p>\n

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La felicidad pasa indudablemente por tener v\u00ednculos profundos, personas con las que compartir nuestra riqueza interior, nuestros miedos e inquietudes existenciales. Es una manera muy profunda de saber que no estamos solos en este mundo y que todos en realidad estamos viviendo lo mismo, desde diferentes perspectivas.<\/p>\n

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Compartir es una capacidad esencial del Ser Humano, y lo hacemos siempre. Siempre estamos compartiendo desde nuestro estado interior, por ello la gran importancia que tiene cuidarlo, pues constantemente vierto en el otro mi propio contenido. Si mi mente est\u00e1 llena de rabia o negatividad, eso es lo que comparto sin darme cuenta con mi alrededor.<\/p>\n

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Biodanza es un espacio en realidad para dedicarte a ti, para aprender a cuidar y dejarte cuidar, para transitar las emociones que d\u00eda a d\u00eda, por la din\u00e1mica vital, no podemos atender y para que realmente puedas empezar a re-descubrir qui\u00e9n eres.<\/p>\n

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Y podamos regar, cuidar y nutrir \u00e9sas que ya est\u00e1n en nosotros.<\/p>\n

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